|
САМ СЕБЕ ДОКТОР
|
|
| zmeyka | Дата: Четверг, 26.01.2012, 05:48 | Сообщение # 61 |
 Конченый Капучинщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1329
Статус: Отсутствует
| Quote (Ада-Ангел) А как мне нравится, когда некоторые люди каждый день на ночь выпивают стакан теплого молока с печеньем!
я слышала передачу малышевой, где она говорила, что молоко с углеводами (печеньем, булочкой и тэпэ) оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. поэтому на самом деле это полезно, у кого нет проблем с фигурой конечно))
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 07:22 | Сообщение # 62 |
 Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Чем запивать лекарства?
Все мы, кто больше, а кто меньше, но принимаем лекарства. Однако мало кто из нас задумывается над тем: как мы их принимаем. А ведь даже самые обычные еда и напитки могут радикально изменить воздействие принимаемого препарата на организм. Вот несколько основных правил.
Не запивайте лекарства кофе: кофеин вместе с анальгетиками в несколько раз усиливает токсическую нагрузку на печень.
Не запивайте лекарства чаем: тонины, присутствующие в напитке, образуют вместе с лекарствами нерастворимые соединения, которые в лучшем случае не усвоятся организмом, а в худшем - останутся в почках и печени.
Препараты, содержащие теуфелины, которыми лечат бронхи и легкие, нельзя заедать жареным мясом.
Побочным эфектом сочетания таблеток от давления, боли в сердце, температуры со сладкими напитками, минералкой и соками могут стать сильнейшее отравление и приступы аллергии.
Если вам назначили антибиотики тетрациклинового ряда, откажитесь от молока: кальций в молоке обезвреживает лекарства, сводя на нет все лечение.
Чтобы не путаться и не запоминать все эти премудрости, запивайте таблетки самой обычной питьевой водой!
Конечно, бывают и положительные сочетания лекарств с различными напитками. Тем же молоком полезно запивать таблетки от туберкулеза, женские гормональные контрацептивы и препараты, содержащие йод.
Железосодержащие препараты и витамины хорошо усваиваются с соками.
Обычно в инструкции к препарату написано, когда нужно принимать ту или иную таблетку: до еды, во время еды или после еды. Если таких указаний нет, значит, взаимодействие лекарства с продуктами минимально!
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Воскресенье, 01.04.2012, 08:42 | Сообщение # 63 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| 1 апреля - День Смеха
Смех - лучшее лекарство
Порой кажется, что все против тебя: на работе аврал, неприятности на каждом шагу, в личной жизни полная прострация, друзья заняты своими делами... Вы твердо уверены в том, что в вашей жизни наступила черная полоса, и все доказательства налицо.
Вы завалены делами, факсами, телефонными звонками, которые уже раздражают своей нескончаемой трелью. Поругались с подругой, умерла любимая рыбка, и вас уже ничто не может обрадовать — ни любимый фильм, ни пикник, ни красивый комплимент. Вы чувствуете подавленность оттого, что ничего не успеваете. Тоска, апатия, раздражение и плохое настроение — ваши постоянные спутники, и вы уже зачислили себя в клуб неудачников. Знакомая картина?! Ничего удивительного — вас задавил стресс, и вы в сетях депрессии.
Самое время сбавить темп и вытащить себя из пучины отчаяния своими же собственными руками.
УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ — ЗДОРОВЕЕ БУДЕТЕ!
Чувство юмора, способность шутить и понимать шутки других свидетельствуют об интеллекте и надежной координации деятельности полушарий головного мозга. Но, оказывается, улыбка и смех, кроме того, заметно укрепляют иммунную систему и активизируют важнейшие процессы обмена веществ в организме. К таким выводам пришли шотландские, американские и канадские ученые.
СМЕХ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!
Согласно последним исследованиям, смех резко активизирует мозговую деятельность, нормализует кровяное давление и ритм сердца. Он благотворно влияет на процесс дыхания и мышечный тонус организма, служит надежным противоболевым средством.
Дело в том, что, когда человек смеется, в его мозге вырабатывается особое вещество, своеобразные «гормоны радости» — эндорфины. Они и служат для организма надежной защитой против болезней и стрессов.
НЕИСКРЕННЕ УЛЫБАТЬСЯ… ВРЕДНО!
Сколько раз нас убеждали, что надо быть крайне приветливыми и улыбчивыми, но оказалось, что неизменная приветливость не только раздражает окружающих, она может даже повредить здоровью. По словам врачей, особенно вреден «принудительный оптимизм», исповедуемый бизнес-менеджерами. Врачи считают, что, когда человек чувствует себя плохо, он должен иметь возможность не скрывать этого, в ином случае принудительный оптимизм может привести к глубоким внутренним депрессиям.
ОБАЯТЕЛЬНАЯ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ...
Красивая улыбка — это 50% обаяния. Но красиво улыбается только тот, кто умеет ухаживать за своими зубами. На состояние зубов влияют три основных фактора. Первый — наследственный. Тут мы бессильны. Зато два других — гигиена полости рта и правильное питание — целиком и полностью в наших руках.
Удивительно, но мода на черные зубы все же существовала. В Японии местные красавицы пару сотен лет назад сбривали брови и красили зубы смоляной краской. Не отстали от японских модниц и папуасы. Они сначала освежают рот, жуя листья ароматических растений, затем красят зубы черной краской, приготовленной из корня тропического дерева. Дусуны с острова Борнео тоже считают, что главное украшение рта — черные зубы.
УЛЫБКА ОБЯЗАНА БЫТЬ КРАСИВОЙ!
Губы — важнейшая деталь на лице, на них прежде всего обращают внимание, когда разговаривают. Полные губы притягивают больше взглядов. Обычно стилисты увеличивают размер губ, накладывая на них специальный макияж. Этот макияж зрительно увеличивает их размер, немножко исправляет форму.
ЧТО О ВАС РАССКАЖЕТ УЛЫБКА?
Оказывается, о человеке можно многое узнать не только по тому, над чем он смеется, но и, наблюдая, как он это делает.
При смехе вы обычно касаетесь мизинцем своих губ. Это значит, что у вас имеются свои представления о хорошем тоне, грации и женственности, и что вы твердо следуете этим представлениям всегда и везде. Вам нравится быть в центре внимания.
Прикрываете при смехе рот рукой. Вы несколько робки и не слишком уверены в себе. Часто смущаетесь, предпочитаете оставаться в тени и, как говорят, «не раскрываться». Наш совет: не перегибайте палку с самоанализом и чрезмерной самокритикой.
Часто при смехе запрокидываете голову. Вы, очевидно, доверчивы и легковерны, но в то же время у вас широкая натура. Иногда совершаете неожиданные поступки, согласуясь лишь со своими чувствами. А стоит, пожалуй, полагаться и на разум.
Касаетесь при смехе рукой лица или головы. Скорее всего, вы мечтательница, фантазерка. Это, конечно, неплохо, но надо ли так целеустремленно стараться осуществить свои грезы, порой совсем нереальные? Больше трезвости и реалистического подхода к жизненным проблемам — наш вам совет.
Морщите нос, когда смеетесь. Ваши чувства и взгляды быстро и часто меняются. Вы — человек эмоциональный и, видимо, капризный. Легко поддаетесь минутному настроению, что создает трудности и для вас, и для окружающих.
Смеетесь громко, с раскрытым ртом. Вы принадлежите к людям темпераментным, подвижным. Немного сдержанности, умеренности приобрести бы вам не помешало! Вы умеете говорить, но умейте и послушать!
Наклоняете голову, прежде чем тихонько рассмеяться. Вы из людей добросердечных, совестливых, привыкших приспосабливаться к обстановке и людям. Ваши чувства и поступки всегда под контролем. Никого никогда не огорчите, не расстроите.
Держитесь при смехе за подбородок. Какой бы ни был ваш возраст, совершенно очевидно, что в своем характере вы сохранили черты юности. И, наверное, поэтому поступаете часто без долгих раздумий (не слишком ли порой опрометчиво?).
Прищуриваете веки, когда смеетесь. Это свидетельствует об уравновешенности, вашей уверенности в себе, незаурядном уме. Вы деятельны и настойчивы, иногда, быть может, больше, чем нужно, — в таких случаях постарайтесь взглянуть на себя со стороны.
У вас нет определенной манеры смеяться. Очевидно, вы принадлежите к индивидуалистам: во всем и всегда в первую очередь руководствуетесь собственным мнением и суждением, часто пренебрегая взглядами других. Пожалуй, это многим из вашего окружения не нравится.
НЕМНОГО ЭМОЦИЙ
Конечно, сама улыбка не лечит. Но она избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Когда люди улыбаются, они хорошеют. Расправляются морщины, молодеют лица, человек становится красивее независимо от возраста. Улыбка — это проявление души человека и разума, ожерелье из самых драгоценных камней. Она скрашивает жизнь и другим людям. Улыбка — это знак приветствия, доброты, расположения, знак доверия, дружбы и миролюбия. Благотворно влияние улыбки на настроение людей, на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить расходившиеся нервы.
Улыбка ободряет жизненные силы во всех органах. Наблюдения за одинокими пожилыми людьми, перенесшими инфаркт миокарда, показали, что улыбки может быть достаточно, чтобы происходила психологическая разрядка, чтобы на душе теплело и размягчалось.
Улыбка создает счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах и служит паролем для друзей. Она — лекарство для больного, отдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного и лучшее из природных средств против горя. Ее нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть, ибо она представляет собой драгоценность, которая не принесет ни малейшей пользы никому, если только не будет отдана от чистого сердца.
Мрачные люди тяжело действуют на окружающих и намного укорачивают собственную жизнь, подрывают защитные силы. Как утверждают врачи, каждая улыбка продлевает наше существование на пятнадцать минут.
ДОБРЫЕ, МИЛЫЕ, РАЗНООБРАЗНЫЕ...
Лев Толстой описал в своих произведениях 97 выражений улыбки, раскрывающих различные эмоциональные состояния человека. Улыбка может быть радостной и серьезной, сердечной и доброй, открытой и загадочной, целомудренной и развязной, победной и т.д.
Улыбаются, естественно, в разных странах по-разному. Национальный характер тоже накладывает свой отпечаток.
Русский улыбается до ушей, африканец — всем телом. Англичане — уголками губ, очень лаконично. Зачастую англичане предпочитают улыбаться, разглядывая собственное отображение в зеркале. Как утверждает английский специалист Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов, благотворно воздействуют на иммунную систему.
Улыбка — лучшее украшение женщины. Самая красивая женщина — это улыбающаяся женщина. Улыбка красит ее лицо, препятствует возникновению ранних морщин, улучшает циркуляцию крови в организме.
Просто будьте самой собой и больше улыбайтесь — улыбка всегда в моде!
|
| |
| |
| СЕЛЕНА | Дата: Среда, 18.04.2012, 22:02 | Сообщение # 64 |
 Конченый Капучинщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1209
Статус: Отсутствует
| Вот еще интересные, далеко не секретные правила красоты и здоровья:
Человек - одна из самых больших загадок природы, и, несмотря на все достижения современной медицины, все еще очень малоизученная. Предлагаю вам подборку интересных фактов о нашем здоровье.
1. Наше тело умеет производить аспирин. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей помогает организму продуцировать аспирин, что было доказано исследованиями. В его ходе ученые обнаружили, что получение с пищей бензойной кислоты, содержащейся в некоторых овощах и фруктах, а особенно в клюкве и бруснике, приводит к выработке в организме ацетилсалициловой кислоты - основного активного вещества знаменитого аспирина.
2. Кратковременный сон очень полезен. Если вы позволяете себе вздремнуть минут 20 на рабочем месте, то знайте - это очень полезно для улучшения внимания, хорошего настроения и повышения производительности труда.
Вильям Антони, один из авторов книги «Искусство короткого сна на работе», утверждает, что заряд бодрости после такого короткого дневного сна может продолжаться до 6-7 часов, а кроме того, такой режим сберегает вашу сердечно-сосудистую систему.
3. Клубника и пищевая сода могут сделать зубы белее, чеснок убивает грибок на ногах, а мед поможет смягчить похмелье.
4. Если вести «пищевой дневник», то ваши попытки сбросить лишний вес будут вдвое эффективнее.
5. Регулярная гимнастика может снизить риск заболевания раком у женщин - но только если при этом нет недостатка во сне.
6. Если смотреть на себя в зеркало во время тренировок на беговой дорожке, результат будет более ощутимым.
7. При ходьбе против ветра, в воде либо с тяжелым рюкзаком за спиной, сгорает на 50 калорий больше, чем если идти без нагрузки. Кроме того, люди, использующие шагомеры, как правило, более эффективно сжигают калории и избавляются от лишних килограммов.
8. Опытный сексолог по походке женщины может многое рассказать о ее половой жизни. Другое исследование в этой области показало, что мужчины находят более привлекательными женщин, одетых в красное, чем тех из них, кто предпочитает холодные тона, например, синий или зеленый.
9. Долгое время считалось, что аппендикс нам не нужен. Теперь же оказывается, что в этом отростке, как в сейфе, хранятся бактерии, населяющие желудок. В случае, если с ним случаются неприятности типа расстройства или диареи, эти бактерии как первопроходцы заселяют освободившийся желудочно-кишечный тракт.
10. Риск получить сердечный приступ выше в понедельник, а также в течение трех дней после того, как врач обнаружил у вас грипп или респираторное заболевание.
Что нас старит?
Компьютер. Видный британский косметолог Майкл Прейджер заявил, что длительное сидение за компьютером старит женщин. Офисным леди угрожают ранние морщины, «гусиная шея» и двойной подбородок. Эти проблемы во многом связаны с недостатком движений: постоянная концентрация внимания на мониторе приводит к появлению морщин около переносицы, а направленный вниз взгляд - к ослаблению мышц шеи. Из-за этого у женщин возникает двойной подбородок, а кожа на шее становится дряблой. Прибавим к этому привычные проблемы с осанкой, иммунитетом, геморрой... Немало, правда?
Мобильный телефон. Несмотря на то что вред от излучений мобильного телефона так и не доказан, большинство медиков склоняются к тому, чтобы ограничить использование сотового телефона. Согласно гипотезам, мобильный телефон осуществляет комплексное воздействие на организм человека: он сбивает сердечный ритм, подавляет половую систему, и, страшнее всего, электромагнитное поле мобильного телефона проникает глубоко в головной мозг, оказывая далеко не благоприятное воздействие. Рекомендуется не использовать мобильный телефон лицам до 18 лет, а врачи советуют сократить разговоры по мобильному телефону к минимуму.
Пластиковая посуда. Пластик при нагревании выделяет вредные вещества. Почти 80% «пластиковых токсинов» человек получает из посуды, которая передает еде и напиткам ядовитые соединения. Другие 20% приходятся на пластиковые окна и другие элементы интерьера. Особенно вредны пластиковые контейнеры для микроволновых печей. Дело в том, что такая посуда обычно изготовляется из полимеров. Сами по себе полимеры инертные и нетоксичные, однако различные технологические добавки и растворители, попав в еду, оказывают вредное действие на организм человека.
Шум и шумные соседи. Да и любой шум сильнее 60 децибел. Швейцарские ученые выяснили, что громкие звуки значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Особенное беспокойство у ученых вызывали семьи, которые проживают по соседству с аэропортами. Опросив почти 4,6 миллиона человек, ученые выяснили, что женщины, которые слышат звуки мощностью 60 децибел, стареют на 30% быстрее.
Мочалка. Конечно, сама по себе мочалка состарить вас не сможет. Преждевременное ухудшение состояния кожи вызывает избыточная любовь к гигиеническим процедурам. Дело в том, что внешний слой кожи защищает нас от бактерий, загрязнений и ультрафиолетовых лучей, а мы его смываем горячей водой и сдираем мочалкой. Усиленное соскабливание лишает кожу естественных жиров и деформирует ее. Прежде всего это касается кожи рук, которая быстро высушивается в холодное время. Поэтому не стоит усердствовать с умываниями.
Бытовая химия. Сюда также следует отнести репелленты, которые содержат нервно-паралитический яд. Чистящие средства на основе хлора обеспечивают максимальную дезинфекцию, но серьезно вредят организму из-за вредных испарений. Аммиачная бытовая химия может вызывать раздражение глаз. Покупайте только те средства, которые не содержат хлор, триклозан, спирт, триклокарбон, луг, этиленгликоль или аммиак. Замените химические чистящие средства на уксус, перекись водорода, соду, соль или масло чайного дерева. Для отпугивания насекомых поставьте на подоконник герань. Окно можно закрыть москитной сеткой.
Правила красоты и здоровья
1. Чаще улыбайтесь. Ученые доказали, что люди с хорошим чувством юмора живут дольше. Смех предотвращает выработку гормонов стресса в организме и замедляет процесс старения.
2. Зубная нить. Одна нить предотвращает воспаление десен и держит под контролем многие заболевания. У человека с болезнями десен высока вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Прогулки на свежем воздухе. 30 минут в день уделять прогулке - хорошо, а в компании друга - лучше! Это идет на пользу не только вашему здоровью, но и социальным контактам, что помогает укрепить иммунитет и бороться со стрессом. Ученые обнаружили, что люди в возрасте за 70 живут на 22% дольше, если у них много друзей и знакомых.
4. Цветотерапия. Чем больше цветов в вашей диете, тем она полезнее для здоровья. Сочные разноцветные овощи и фрукты снабжают организм антиоксидантами. Наполните свою продуктовую корзину, обеденный судок на работу и тарелку с ужином продуктами всех цветов!
5. Ваш оптимальный вес. Поддержание стройности в любом возрасте не только помогает повысить самооценку, но и замедляет процесс старения. Избыточный вес влияет на кровяное давление, что является основной причиной старения.
6. Хорошие поступки. Добрые и отзывчивые люди вообще не знают проблем со здоровьем и не страдают от депрессий, поэтому будьте дружелюбны и коммуникабельны.
7. Регулярный секс. Секс - это лучшее лекарство от всех недугов, душевной и физической вялости. Это расслабляет, укрепляет ваши отношения с партнером и увеличивает продолжительность жизни.
8. Полноценный сон. Идеальная норма для сна - 7-8 часов. Постоянное недосыпание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и ослабляет иммунную систему организма.
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Четверг, 19.04.2012, 06:18 | Сообщение # 65 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| СЕЛЕНА, прочитала и сделала вывод: жить вообще вредно! 
Не целуй - зараза в рот
Изо рта переползёт
Hе гоняй - аварий тьма
Hе люби - сойдёшь с ума
Hе танцуй - мозоль натрёшь
Hе плыви - ко дну пойдёшь
Hе дыши - задушит смог
Hе женись - подарят рог
Hе работай - плата пшик
Hе рядись - не дёшев шик
И не ешь - кишка тонка
И не пей - дадут пинка
Hе читай - ослабишь глаз
Hе помри - забудут враз
Hе прельщайся бытием:
Hе родись - и нет проблем...
Не знаю, какой уж там заряд бордрсти от сна на работе, когда вздрагиваешь от каждого стука входных дверей. Сердечно-сосудистая система не выдержит, да и нервная расшатается.
Такое могут позволить себе начальники или работники-одиночки, которые могут закрыться и знать, что к ним никто не зайдет!
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Среда, 07.11.2012, 06:33 | Сообщение # 66 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Китайские учёные объяснили пользу зелёного чая
Китайские учёные выявили химическое вещество, содержащееся в зелёном чае, которое влияет на генерацию клеток головного мозга, ответственных за память и пространственное обучение.
Существование процесса образования новых нейронов или нейрогенеза у взрослых людей было не так давно признано научным сообществом. Это открытие разрушило долговечный стереотип о статичности нервной системы и её неспособности к самообновлению. Нервные клетки всё-таки восстанавливаются, но уже не так активно, как в детстве.
Нарушение нейрогенеза приводит ко всевозможным дегенеративным заболеваниям центральной нервной системы и часто сопровождается расстройством памяти.
Китайские учёные выяснили, что один из компонентов зелёного чая оказывает непосредственное влияние на производство нейронных клеток-предшественников в гиппокампе (области головного мозга, ответственной за переход кратковременной памяти в долговременную). Одним из терапевтических эффектов этого процесса является улучшение памяти.
Зелёный чай привлекает учёных всего мира своей пользой для здоровья, профилактическими и лечебными свойствами. Обыкновенный, в общем-то, напиток эффективен в борьбе с раковыми опухолями, сердечнососудистыми заболеваниями, воспалительными процессами и сахарным диабетом.
"Зелёный чай является популярным напитком во всём мире", — рассказывает руководитель исследования профессор Юнь Бай из Третьего военного медицинского университета в Китае. – А теперь мы обнаружили, что его химический состав оказывает влияние на клеточные механизмы в мозге".
Команда профессора Бай сосредоточилась на химическом соединении, которое называется галлат эпигаллокатехина. Это вещество содержится в большом количестве в зелёном чае и, являясь мощным антиоксидантом, замедляет процессы старения.
Исследователи предположили, что галлат эпигаллокатехина может оказать положительный эффект и на возрастные дегенеративные заболевания, вызывающие расстройство памяти, в частности болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Испытания проводили на клеточных культурах и на живых мышах. На последней стадии исследования грызунам предложили найти выход из так называемого водного лабиринта Морриса. Этот метод широко используется в науке для проверки пространственной памяти у крыс и мышей.
Предварительно животных разделили на несколько экспериментальных и контрольных групп. Первым внутрибрюшинно делали инъекции антиоксиданта.
Оказалось, что мыши, получавшие галлат эпигаллокатехина, затрачивали на поиск заветной цели меньше времени, чем контрольные. А общие результаты показали, что вещество из зелёного чая влияет непосредственно на увеличение количества клеток-предшественников нейронов в гиппокампе, что способствует обучаемости мышей и улучшает пространственную память грызунов.
|
| |
| |
| СЕЛЕНА | Дата: Среда, 19.12.2012, 21:31 | Сообщение # 67 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1209
Статус: Отсутствует
| Один из важнейших факторов улучшения здоровья - четкое знание времени переваривания пищи в желудке. Вот оно:
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если вам удастся контролировать себя и не есть ничего, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы перестанете переедать), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.
Вы отвечаете перед собой за собственное здоровье...
... и незнание законов здоровой жизни не освобождает вас от ответственности!!!
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Пятница, 25.01.2013, 06:04 | Сообщение # 68 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Когда увидела заголовок стати "Дешёвые аналоги лекарств", то подумала о разоблачении некоторых фармацевтических фирм и их таблеток из обычного мела.
На деле статья оказалась куда интересней и полезней с точки зрения сохранения денег в кошельке.
ДЕШЕВЫЕ АНАЛОГИ ЛЕКАРСТВ
Прежде чем покупать аналог, все-таки почитайте описания препаратов в интернете повнимательнее, потому что не все на сто процентов аналоги. Могут быть разные растворители, наполнители, концентрация и т.д.
Осталось только переключить мозги и перестать покупать мезим, но-шпу и некоторые другие препараты... У меня пока не получается. 
В некоторых случаях я даже фирму-производителя стараюсь не менять!
|
| |
| |
| милена | Дата: Пятница, 25.01.2013, 14:26 | Сообщение # 69 |
 Конченый Капучинщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 3164
Статус: Отсутствует
| Ада-Ангел, это правда..мезим-панкреатин - аналоги, спасибо за другие - если че бум подставлять, всё так и есть, но что еще лажево...фармацевты постоянно меняют названия, это давно уже не медицина, а магазин с разными брендами..
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Вторник, 12.02.2013, 06:25 | Сообщение # 70 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Как правильно чистить зубы?
Сохранить здоровые зубы гораздо проще, чем потом их лечить. Правильная гигиена полости рта основывается на регулярном очищении зубов с помощью зубной щётки
Большинство пациентов стоматологов привыкли чистить зубы неправильно. Существует множество способов чистки зубов: метод Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса и другие. (о как!!!  )
Все методы имеют свои плюсы и минусы. Обычно после прохождения лечения врач-стоматолог каждому конкретному пациенту рекомендует тот или иной способ чистки зубов.
Но существуют и стандартные методы очищения зубов, которые соединяют в себе очищение поверхностей зубов, удаление налёта из межзубных промежутков и массаж дёсен.
Как правильно орудовать зубной щёткой?
(жми на картинку для увеличения)
Как часто нужно чистить зубы?
Чистить нужно столько раз в день, сколько требуется для поддержания ощущения свежести в полости рта.
В идеале – пользуйтесь зубной щёткой после каждого приёма пищи.
До завтрака имеет смысл чистить зубы, чтобы почувствовать свежесть, а после завтрака – для профилактики стоматологических заболеваний.
Большинство периодически ленится чистить зубы перед сном – и это большое упущение, так как именно вечерняя чистка защищает от кариеса.
Во время сна слюна не омывает рот, и бактерии в таких условиях размножаются активнее, чем в период бодрствования.
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Среда, 13.02.2013, 05:57 | Сообщение # 71 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Какая зубная щетка лучше?
Для здоровой полости рта модель щетки или состав пасты не так важны. Важно, чтобы было ощущение, что полость рта чистая. Это цель чистки зубов. Для людей с проблемными зубами самая хорошая щетка та, которой вы можете очистить все поверхности любого зуба.
Если у вас много кариеса, лучше выбрать пасту с фтором, если воспаление пародонта – с противовоспалительными компонентами. Считаю, нужно ограничивать применение отбеливающих паст. Они содержат много абразива, а это может повредить эмаль.
Жидкостями для полоскания лучше не злоупотреблять. Большинство из них содержит антибактериальные вещества и антисептики, которые могут вызывать устойчивость микроорганизмов. И, когда их надо будет применять с лечебной целью, они будут неэффективны. Если возникло воспаление, то жидкостями лучше попользоваться, нет – не надо.
Если вы используете электрощетку, предпочтительнее аккумуляторная, а не на батарейках: когда они «садятся», вращение замедляется и чистка зубов ухудшается. Более продвинутый вариант – ультразвуковая зубная щетка. В нее встроен генератор, вырабатывающий высокочастотные ультразвуковые волны, плюс сверхбыстрая вибрирующая пульсация щетинок позволяет быстро разрыхлить и убрать налет, убить практически все вредные бактерии. Такой способ чистки также улучшает микроциркуляцию крови в тканях и состояние десен.
Важно правильно ухаживать за зубной щеткой: после каждой чистки хорошо ее промыть и высушить. Раз в неделю подержать несколько минут для дезинфекции в антибактериальном ополаскивателе для зубов. Щетку нужно менять раз в три месяца: иначе щетина «разлохмачивается» и плохо чистит зубы. После перенесенного заболевания полости рта (стоматит, гингивит...) щетку обязательно нужно заменить, даже если она новая.
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Вторник, 19.02.2013, 05:59 | Сообщение # 72 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| 8 самых распространенных ошибок при лечении насморка
Как лечить насморк знают многие, и у каждого найдется свой рецепт. А вот как точно не стоит его лечить – знают далеко не все.
Какие же ошибки мы совершаем, стараясь избавиться от насморка?
1. «Дайте мне какие-нибудь капли!»
Именно эта фраза, сказанная в аптеке, и становится главной ошибкой в лечении насморка.
Насморк бывает разный: обычный простудный, аллергический, а может быть признаком осложнения и воспаления околоносовых пазух. И для каждого насморка существуют свои капли. Самый лучший вариант – это проконсультироваться у врача и купить уже им рекомендованные препараты.
2. Болезнь на ногах.
К сожалению, насморк не считается серьезной болезнью, из-за которой нужно брать больничный, отменять встречу и остаться дома, вместо того, чтобы идти на работу. Весьма ошибочное заблуждение!
Основной секрет быстрого лечения насморка – это тепло, потому что только пребывание в постоянном тепле способно «снять» простуду за 2-3 дня.
Если же вы будете переносить насморк на ногах, то он может либо свалить вас, и уже надолго, либо обернуться осложнениями – гайморитом, фронтитом, синуситом и полипами.
3. Лечение чесноком, хозяйственным мылом и луком.
Один из популярных народных советов: очистить луковицу или чеснок, снять прозрачную пленку и вложить в ноздри. То же самое можно проделать с небольшим кусочком хозяйственного мыла. Эти средства могут оказать действие, но при этом пересушат, а то и сожгут, слизистую носа.
Слизистая носа и миндалины обладают защитными свойствами, и они в большей степени предохраняют организм от вторжения инфекции. Высушивая и выжигая слизистую носа, вы лишаете ее защитных сил. Если уж вы решили лечиться народными способами, что сок чеснока лучше всего с чем-либо смешивать – с морковном соком, растительным маслом или даже водой.
4. Игнорирование инструкций к лекарствам.
Согласно статистике 60% осложнений после приема лекарственных препаратов возникают из-за несоблюдения правил его употребления.
Купив лекарство, перед его использованием, внимательно прочитайте, как правильно принимать препарат: в каких дозах, когда именно, чем лучше запивать и так далее. Также стоит изучить совместимость препарата с другими лекарствами и обратить внимание на противопоказания.
5. Самолечение.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно себе назначать антибиотики! Мало того, что антибиотики бессильны перед простудой, так и их неоправданное использование опасно тем, что основные штаммы возбудителей становятся более устойчивы, и в результате, когда антибиотик необходим, он уже не действует.
6. Согревание ног.
Ноги при простуде можно греть, насыпав в носки горчицы, некоторые советуют мазать йодом на ночь ступни или добиться «эффекта бани».
Такая процедура может как помочь, так и навредить – этот метод категорически нельзя использовать, если у больного повышена температура.
7. Злоупотребление сосудосуживающими каплями от насморка.
С одной стороны, сосудосуживающие капли моментально снимают отек, что позволяет человеку дышать, но с другой стороны важно помнить, что любой сосудосуживающий препарат нарушает микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаза и мозг.
Также сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь, они не лечат, а дают лишь временный эффект, и вызывают зависимость. А вот избавиться от «капельной» зависимости не так-то легко.
8. Ошибки при промывании носа.
При заложенном носе для промывания лучше выбрать морскую воду с повышенным содержанием солей: соль «вытягивает на себя» влагу из слизистой, за счет чего уменьшается отек и восстанавливается дыхание. У процедуры промывания практически нет противопоказаний, она подходит детям с рождения, беременным, кормящим мамам - всем тем, кому нельзя применять обычные капли от насморка.
Несмотря на то, что промывание на первый взгляд может показаться совершенно безвредным, неправильно выполненная процедура может привести к серьезным последствиям. Если раствор соли проникнет в полость среднего уха через слуховую трубу, которая соединяет ухо с носом, то это может привести к развитию отита. Нельзя пытаться промыть нос, когда он заложен, а также слишком сильно надавливать на флакон. Процедура промывания не рекомендована людям с перфорацией барабанной перепонки.
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Воскресенье, 16.02.2014, 07:20 | Сообщение # 73 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Чашке Кофе 6 лет!
11 причин пить кофе каждый день
Кто-то считает кофе настоящим наркотиком, а кто-то жить не может без ароматного утреннего допинга. Ученые всех стран не устают доказывать то полезность популярного напитка, то его вред. Настоящим кофеманам все эти данные глубоко безразличны, а как быть тем, кто начинает привыкать к кофе, но боится за свое здоровье?
Конечно, во всем нужна мера, но есть по крайней мере 11 причин не отказывать себе в удовольствии выпить бодрящий напиток.
Россия не входит в топ самых «кофепьющих» стран, лидерство здесь принадлежит скандинавским странам (Финляндия, Дания, Норвегия), а за ними западной Европе (странно, я всегда считала, что Бразалия).
Столь любимый россиянами чай не уступает свои позиции, но кофе постепенно догоняет его по популярности.
За последние 10 лет рост продаж кофе в нашей стране стабильно держится на уровне 6-8%.
Больше всего кофе любят жители Москвы и Санкт-Петербурга, там потребляется около 2/3 всего кофе, выпиваемого в России.
По данным другой статистики около 62% россиян выпивают кофе по крайней мере дважды в день, и 47% офисных работников пьют кофе, чтобы нормально работать.
В этих цифрах нет ничего катастрофичного, и 11 причин полюбить кофе это подтвердят.
Кофе — источник антиоксидантов
В кофе содержится в 4 раза больше антиоксидантов, чем в зеленом чае.
Кроме того, обжаривание кофейных зерен совсем не снижает их количество, а наоборот — увеличивает.
Антиоксиданты устраняют вред от блуждающих молекул — свободных радикалов, которые уничтожают ДНК и приносят вред клеткам организма.
Свободные радикалы вызывают преждевременное старение, нарушения мозга, бьют по иммунной и нервной системам и вызывают другие проблемы со здоровьем, а кофе помогает нейтрализовать блуждающие молекулы и избежать всех этих неприятностей.
Запах кофе снимает стресс
Исследователи из Сеульского Национального Университета изучали мозг крыс после лишения сна и выявили, что запах кофе вызывает в нем положительные изменения. Кофе снимает только стресс от недосыпания, так что если это ваша проблема, стоит купить пакет с зернами и периодически нюхать их после бессонной ночи.
Кофе помогает при болезни Паркинсона
В 2012 году в журнале Science Daily были опубликованы данные о пользе кофе для людей, страдающих болезнью Паркинсона. Рональд Постума, доктор медицинских наук и автор исследования, сообщил, что люди, употребляющие кофеин, меньше рискуют заболеть этим недугом. Более того, его исследование показало, что люди, уже страдающие болезнью Паркинсона, с помощью кофеина могут лучше контролировать свои движения.
Кофе помогает вашей печени, особенно если вы любите выпить
В 2006 году было опубликовано исследование, в котором участвовали 125 000 человек старше 22 лет. Результаты показали, что у людей, выпивающих по крайней мере одну чашку кофе в день, риск возникновения цирроза печени снижен на 20%.
Артур Клатски, ведущий автор исследования объяснил, что потребление кофе вызывает защитные свойства против цирроза печени, вызванного потреблением алкоголя.
Чем больше человек потребляет кофе, тем ниже риск быстрого развития цирроза, госпитализации и смерти.
Кроме того исследование Высшей медицинской школы NUS показало, что кофе помогает предотвратить развитие ожирения печени. Так что, выпивая более четырех чашек чая или кофе в день, вы страхуете себя от жирового гепатоза.
Кофе для счастья
Исследования Национального Института здравоохранения выявили, что те, кто выпивает четыре или больше чашек кофе в день, на 10% меньше страдают депрессией, чем те, кто не любит ароматный напиток.
И высокий уровень кофеина тут ни при чем. В кока-коле тоже много кофеина, но её употребление никак не влияет на депрессию. Автор исследования Хонглей Чен утверждает, что кофе обеспечивает нам отличное самочувствие за счет антиоксидантов.
Кофе против суицида
Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что две чашки кофе в день уменьшают риск самоубийства и у женщин, и у мужчин на 50%. Предполагаемая причина такого свойства кофе — его качества антидепрессанта, которые помогают вырабатывать такие нейротрансмиттеры, как серотонин, дофамин и норадреналин.
Кофе защищает женщин от рака кожи
Гарвардская медицинская школа совместно с медицинским центром Brigham and Women’s Hospital (BWH) в Бостоне проводили исследования, в которых участвовали 112897 женщин и мужчин старше 20 лет. Результаты показали, что женщины, выпивающие три и больше чашек кофе в день, меньше рискуют заболеть раком кожи, чем те, кто предпочитает другие напитки.
Кофе помогает в спорте
The New York Times сообщает, что многие спортсмены выпивают перед тренировкой чашку кофе, чтобы улучшить свои результаты. Особенно это помогает в тех видах спорта, где важна выносливость, например, при езде на велосипеде. Ученые объясняют, что кофеин увеличивает количество жирных кислот в крови. Эти вещества используются мышцами в качестве топлива, что экономит резервы углеводов в организме и помогает продержаться дольше.
Кофе снижает риск диабета II типа
По данным исследования Американского химического общества, люди, выпивающие четыре и больше чашек кофе в день, снижают риск заболеть диабетом II типа на 50%. В дальнейшем, с каждой дополнительной чашкой риск снижается еще на 7%.
Кофе дольше сохраняет мозг в рабочем состоянии
Исследования Университета Южной Флориды и Университета Майами показали, что люди старше 65 лет, употребляющие больше кофеина, начинали страдать болезнью Альцгеймера позже, чем те, у кого уровень кофеина был не таким высоким.
Доктор Хаунхай Цао, нейробиолог Университета Южной Флориды, сообщает: «Мы не говорим, что умеренное потребление кофе полностью защитит людей от болезни Альцгеймера. Тем не менее, мы уверены, что кофе значительно уменьшает риск этого заболевания или хотя бы задерживает его начало».
Кофе делает вас умнее
Вы обычно пьете кофе, когда надо взбодриться, например, поздно вечером, когда осталось много дел. Оказывается, кофе не только помогает взбодриться, но и делает мозг более продуктивным.
Майкл Лемоник, репортер TIME утверждает, что во время вынужденной депривации кофеин улучшает функции мозга: сокращает время реакции, увеличивает внимание, логическое мышление и бдительность.
|
| |
| |
| Hershi | Дата: Пятница, 21.10.2016, 14:25 | Сообщение # 74 |
 Конченый Капучинщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 1213
Статус: Отсутствует
| Прогулки по спящим коридорам ГКБ им. Вересаева...
Тихий час...
Вот как-то так проходит моя тусовка...
|
| |
| |
| Ада-Ангел | Дата: Пятница, 21.10.2016, 20:20 | Сообщение # 75 |
|
Конченый Капучинщик
Группа: Хозяйка Чашки
Сообщений: 11946
Статус: Отсутствует
| Так чисто и просторно! Похоже на наш хирургический корпус.
Hershi, тебе даже и не снилось, в каких условиях находилась я по весне в инфекционном отделении! 
Отвлеку тебя от грустных мыслей своими воспоминаниями...
Я очнулся рано утром
Я увидел небо в открытую дверь...
Дмитровский район, поселок Ново-Синьково, март 2016...
Мерзко, холодно и сыро. Клеенчатые наматрасники на ватных старых матрасах, жесткие металлические кровати - после первой бессонной ночи начинают болеть все части тела. Вокруг сплошной кафель. Нечто среднее между тюрьмой и моргом...
За моим окном, в которое дуло из всех щелей, унылая картина - мусорная площадка
Потолки и оконные проемы покрыты плесенью, которая в первые дни очень пугала. Оказывается, она имеет не только цвет, но и запах!
Прибавь к этой обстановке еще отвратительное состояние тела и души - и это будет называться одним словом - КОШМАР!
Время словно застыло от холода за окном и в палате, из развлечений: присесть на стул возле окна и смотреть на соседний корпус, наблюдая, что там происходит, пока не стемнеет.
По темноте в палате оптимистично горит зеленым светом табличка "ВЫХОД"...
...Это не значит почти ничего
Кроме того что возможно
Я буду жить
|
| |
| |
